Что вас ждет?
• Самопознание себя, обретение внутренней опоры, освобождение сердца от накопленных эмоций, от сожаления, гнева, невысказанности.
• Релаксирующие практики, помогающие снять стресс и наполниться энергией.
• Вкусные угощения, создающие настроение праздника.
• Подарки, которые сделают этот вечер по-настоящему особенным.
• Релаксирующие практики, помогающие снять стресс и наполниться энергией.
• Вкусные угощения, создающие настроение праздника.
• Подарки, которые сделают этот вечер по-настоящему особенным.
Программа мероприятия
Знакомство
Узнаем друг друга ближе. Создадим атмосферу поддержки и понимания.
Практика "Богиня Кали"
Погрузитесь в мощные энергии трансформации и обновления. Освободитесь от старого и откроете дверь к новым начинаниям.
Практика "Песня сердца"
Научитесь слушать голос вашего сердца и гармонизировать свои чувства и мысли. Это путь к истинной радости, любви и безмятежности.
Дорожка из гвоздей
Преодолеете свои страхи и ограничения. Это испытание поможет вам стать сильнее и увереннее в себе.
Поющие чаши, Бубен, Ханг и другие инструменты
Окунетесь в мир звуковой терапии, которая улучшит ваше эмоциональное состояние, установится связь с собой, восстановятся силы.
Вкусный чай и угощения
За чашечкой ароматного чая, обернувшись в плед мы будем вести наши женские разговоры.
Метафорические карты
В конце вечера каждая получит совет от метафорических карт.
Подарки
Мы обязательно обменяемся подарками.
Узнаем друг друга ближе. Создадим атмосферу поддержки и понимания.
Практика "Богиня Кали"
Погрузитесь в мощные энергии трансформации и обновления. Освободитесь от старого и откроете дверь к новым начинаниям.
Практика "Песня сердца"
Научитесь слушать голос вашего сердца и гармонизировать свои чувства и мысли. Это путь к истинной радости, любви и безмятежности.
Дорожка из гвоздей
Преодолеете свои страхи и ограничения. Это испытание поможет вам стать сильнее и увереннее в себе.
Поющие чаши, Бубен, Ханг и другие инструменты
Окунетесь в мир звуковой терапии, которая улучшит ваше эмоциональное состояние, установится связь с собой, восстановятся силы.
Вкусный чай и угощения
За чашечкой ароматного чая, обернувшись в плед мы будем вести наши женские разговоры.
Метафорические карты
В конце вечера каждая получит совет от метафорических карт.
Подарки
Мы обязательно обменяемся подарками.
Какой девичник без подготовки?!
Магия начнет происходить гораздо раньше самого мероприятия.
В повседневной жизни мы часто выбираем спортивный, брючный образ.
Мы хотим вам предложить создать особую атмосферу этого праздника.
Для этого вам необходимо:
- подобрать свой образ с использованием платья, юбки, чтобы почувствовать себя более легкими, женственными.
В студии есть раздевалка, можно взять одежду для мероприятия с собой.
- прийти на Девичник с любым одним подарком, это может быть что угодно, и сумма это подарка не имеет значения.
Представьте, что вы хотите сделать себе сюрприз от души. Мы объединим все принесенные подарки и в конце вечера вы обретете новый подарок. Ведь, согласитесь, очень приятно уходить с мероприятия не только с осознаниями, но и с чем-то материальным.
Не упустите шанс стать частью этого чарующего события!
Количество мест ограничено, поэтому не откладывайте запись на потом. Подарите себе этот вечер - вечер, когда магия женской дружбы и взаимопонимания творит настоящие чудеса.
В повседневной жизни мы часто выбираем спортивный, брючный образ.
Мы хотим вам предложить создать особую атмосферу этого праздника.
Для этого вам необходимо:
- подобрать свой образ с использованием платья, юбки, чтобы почувствовать себя более легкими, женственными.
В студии есть раздевалка, можно взять одежду для мероприятия с собой.
- прийти на Девичник с любым одним подарком, это может быть что угодно, и сумма это подарка не имеет значения.
Представьте, что вы хотите сделать себе сюрприз от души. Мы объединим все принесенные подарки и в конце вечера вы обретете новый подарок. Ведь, согласитесь, очень приятно уходить с мероприятия не только с осознаниями, но и с чем-то материальным.
Не упустите шанс стать частью этого чарующего события!
Количество мест ограничено, поэтому не откладывайте запись на потом. Подарите себе этот вечер - вечер, когда магия женской дружбы и взаимопонимания творит настоящие чудеса.
— С чего начать занятия?
Наша миссия - улучшать качество жизни с помощью движения.
Особенность нашего подхода - осознанные занятия, основанные на глубоких знаниях о теле человека.
В нашей студии представлены лидирующие международные школы движения, основанные на современных научных знаниях об анатомии, биомеханике, фасции и нейропластичности.
Стартовое занятие включает:
Длительность 1 час.
Стоимость 2500р. в зависимости от категории специалиста.
- анкетирование
- функциональное тестирование и оценка опорно-двигательного аппарата в контексте движения
- знакомство с оборудованием
- возможность попробовать метод международной школы Polestar Pilates
Длительность 1 час.
Стоимость 2500р. в зависимости от категории специалиста.
Экспертиза движения включает детальную оценку опорно-двигательного аппарата в контексте движения.
Специалист во время тестирования анализирует то, как вы двигаетесь - насколько оптимально и биомеханически правильно выполняется движение для опорно-двигательного аппарата и суставов.
Длительность 1 час 30 мин.
Стоимость 3500р.
Специалист во время тестирования анализирует то, как вы двигаетесь - насколько оптимально и биомеханически правильно выполняется движение для опорно-двигательного аппарата и суставов.
Длительность 1 час 30 мин.
Стоимость 3500р.
ПИЛАТЕС МАТ - это то, что вам нужно, если Вы предпочитаете групповой формат занятий.
Этот вид тренировок мягко и бережно познакомит вас с методом Polestar Pilates на коврике, иногда с использованием малого дополнительного оборудования (props).
Длительность 55 мин.
Стоимость от 1200р.
Этот вид тренировок мягко и бережно познакомит вас с методом Polestar Pilates на коврике, иногда с использованием малого дополнительного оборудования (props).
Длительность 55 мин.
Стоимость от 1200р.
Online - занятия дают возможность заниматься когда угодно и в любой точке мира с опытными тренерами нашей студии.
Такие занятия идеально подойдут в качестве самостоятельной ежедневной физической нагрузки, а также станут идеальным дополнением к вашим повседневным силовым или пилатес тренировкам.
Стоимость вступления 1900р.
Стоимость продления 1000р.
Посмотреть расписание месяца
Polestar Pilates TM
В нашей студии каждый специалист прошел международную сертификацию и успешно сдал экзамен, чтобы ваши занятия были эффективными и безопасными
— Популярные направления
Начав тренировки с нашими специалистами, Вы поймете, почему спортсмены, танцоры, модели, врачи и люди других профессий проводят улучшение физической формы и восстановление после травм именно с нами. Оставьте заявку и наш специалист свяжется с Вами.
Слинги
В студии представлено направление занятий Швейцарской школы art of motion, которую основала Карен Гюртнер, использовав концепцию анатомических поездов Томаса Майерса.
Движение в 3D
Методика основана на знаниях остеопатии и прикладной функциональной науки от Gray Institute. Каждый человек уникален, важно создавать все условия, чтобы тело функционировало как единое целое.
Метод Фельденкрайза
Метод движения, который поможет научиться новому и и раскрыть свои способности при помощи движения.